手机浏览器扫描二维码访问
等陈芳第一组动作打完,脸色微红,不是累的,而是感觉到韩阳灼热的目光。
“怎…怎么样?还可以吗?”
陈芳强忍羞意。
“不错,基本动作相差无几,只是有些细微的地方,还有差距!”
韩阳走近,让陈芳摆出第一式。
“比如这里,在弯腰的同时需要深呼吸,调整重心,大腿肌肉注意发力。”
韩阳双手将陈芳的大腿微微调整,并指出应该发力的肌群。
陈芳脸色更红。
可她看韩阳一脸认真的样子,抿了抿嘴,按照他的要求改正。
“嗯,不错!”
韩阳站在一旁,看了看自己纠正的动作,拇指和食指下意识的搓了搓。
心里忍不住叹了一句。
嗯,跟新剥鸡蛋一样……
“刚刚的动作需要注意的就是呼吸,还有配合腿部的发力,接下来是转换第二式!”
韩阳让陈芳继续,等她有不对的地方,立刻上前改正,并指出应配合的呼吸。
等八式动作打完,陈芳微微出汗。
韩阳看看外面,太阳已经不见,天色略显昏暗。
“好了,今天先到这里,外面天开始黑了。
你这两天就先练习这第一组动作,等到熟练于心,我再教你后面的。
现在先去做饭吧,不然等会就看不见了!”
陈芳身体倒没有很累,但也觉得腹中饥饿,于是去厨房做饭。
韩阳舒展了一下身体,心情很美丽,趁着做饭的功夫,又练了两遍。
“不错,身体强化的很快,照这个进度,也许后天就可以出门,至少能先把楼道清理一遍……”
其实韩阳感觉明天就可以出去,不过为了稳一手,他觉得再练一天比较好。
陈芳晚饭做的红烧肉炖土豆,肉肯定是放不住了,所以干脆就都炖了,让韩阳吃了四大碗米饭。
陈芳也罕见的吃了两小碗,她平时为了保持身材,晚上都吃很少的主食。
等他们吃完饭,天色已经完全暗下来。
屋外没有了五光十色的霓虹灯和光污染,显得格外幽暗。
屋内也是伸手不见五指。
“我记得电视柜里有根蜡烛,等我点上,趁现在还有水,你拿着去洗漱吧!”
韩阳摸黑在电视柜里翻了翻,好在环境不是突然变黑,他的双眼已经适应了黑暗,能够看清大概的轮廓。
很快,一点萤火在客厅亮起,照亮了房间。
“我先把碗筷洗好!”
陈芳记得韩阳说过晚上可能会停水,先把碗筷洗了,这才回到自己房间洗漱。
韩阳看了看屋外,丧尸的嘶吼动静大了很多。
相比白天,夜晚是丧尸的主场,它们会更加狂躁。
历史直播:我的观众是老祖宗 抄家前,搬空敌人库房去逃荒种田 长生:一曲唢呐,送葬诸天仙帝 满级亲妈回来后,反派儿子重生了 霸权游戏 皇上,将军带着和亲公主造反了 读心花瓶后,影帝天天破大防 衣冠不南渡 七零:携商场穿越后,真千金自请下乡 老婆直播,曝光了我修仙者的身份 衬衫吻玫瑰 恶梦求生:从小木屋开始建设 穿书霸总文,我竟是王妈 联盟之谁与争锋 你捅谁不好,捅这挂逼家族 系统让我去做雇佣兵 宠妾灭妻?这宅斗文炮灰我罩了 穿越之公主领兵战天下 恐怖片BOSS对我念念不忘 开局替嫁?流放前搬空了渣爹库房
穿越到了娱乐产业高度发达的异世界,萧云海凭借着前世的记忆,在这里混的风生水起。音乐编剧文学国术,他无所不能,成为了真正的娱乐宗师。...
...
要工作,要娱乐,但更要逍遥安逸的生活。高山飞雪,碧水扬帆,放马草原还能探秘深林,我的地盘风光秀美。教堂,学校,警察局医院,社区,俱乐部,还有一个小政府要运行,作为本地最高领导人我表示压力很大。一颗领主之心,几座农牧林场。数位萌宠娇憨,一群手下能干。春风暖夏夜亮,秋月圆冬雪晴。人间若有天堂,则必在落日镇。大家好,我...
法不孤起,仗境方生道不虚行,遇缘则应。三度轮回,只为重归故土,夺回那已蒙尘多年的无上荣耀。苦练七十二绝技,只为征战三界,踏血问仙,令苍生俯首,我自逍遥...
...
王虎穿越了,而且悲催的成了五指山下的一只老虎。我去,这是要做猴哥虎皮裙的节奏?王虎表示不服。作为一只21世纪穿越来的新时代老虎,怎么着也要和猴哥拜把子,做兄弟啊!此时此刻齐天大圣孙悟空被压五行山马上就满五百年,再有十年,波澜壮阔,影响三界格局的西天取经之旅就要开始,看王虎如何在其中搅动三界风云,与猴哥一起再掀万...