手机浏览器扫描二维码访问
洗漱完毕,杨蜜也没回复。
许鑫估摸着应该是没起来。
他也不在继续发消息打扰人家的美梦,直接去餐厅里吃了个早餐后,换上了一套短裤短袖的打扮走出了门。
酒店有健身房。
这是写在菜单上的。
雨菲教练给他发了一封健身计划书,还制定了一下增肌食谱。并且,还很细心的附带了动作教程。
但都是有氧运动,器械区的很少,并且在每个动作后面都表明了“不要训练过度,容易造成肌肉溶解”的警告语。
显然是担心他又搞什么幺蛾子大运动量。
健身这东西,是个持之以恒的运动。
养成习惯之后,其实几天不练反倒会觉得全身不舒服。更何况他还没个女朋友,无穷的精力要是得不到发泄……
嗯,谁憋着谁难受。
所以他选择了去酒店的健身房里待一会儿。
练一个小时。
他是第一个客人,健身房里空无一人。
不过东西倒挺全。
甚至还有半个篮球场。
也不知道篮球场下面的楼层是什么,才能忍受那天天咚咚咚的动静。
热身完毕,他先上了跑步机,跑了个三公里。
感觉浑身都活动开了后,开始按照记忆里雨菲教练的那几个动作图片,在瑜伽垫上练习。
什么波比跳,平板支撑之类的。
还别说……明明只是有氧,但许鑫很快就见了汗。
一个小时。
带着一身汗水,他走出了健身房。
回屋洗了个澡,发现杨蜜还没回复……
这是睡多久?
今天不用上戏?
他有些纳闷,但这会儿时间也差不多了,赶忙就下楼去了。
一楼。
“小许。”
许鑫刚出来,就听见了韦兰芳的动静。
扭头一看,发现都是主创人员,但张导、张武导演、程晓东导演他们却不在。
“韦姐,早。”
他打了个招呼。
韦兰芳一愣,纳闷的问道:
“你怎么出这么多汗?”
“我刚上健身房练了一个小时,这会儿刚洗完澡下来的。”
这话一开口,沙小风他们也都看了过来。
马雯点点头:
“啧啧,到底是年轻人,这精神头真足。”
开局遇合葬,空间在手闯八零 开局天灾,寡妇带空间养崽致富 女装嫁给失忆大佬后 七零白富美有空间被军王宠爆了! 磕死!恋综女配和影帝cp成真了 我靠出马成名了 空间囤货:超强木系异能者 混沌珠 万人嫌哥儿重生后袖手旁观了 在荒岛靠赶海爆火[直播] 流放后我带着农场空间逆袭了 绝色嫡女俏王妃 日记被偷看,天仙杨蜜热芭喊老公 穿为死对头影帝的猫 四合院:禽兽终结者 工具人,但可爱万人迷[快穿] 穿书:成为炮灰女配后她被娇养了+番外 成为龙傲天死对头[快穿] 狱卒:简化融合万法,我为长生仙 炮灰全家跟着心声吃瓜
阿宝穿书了!穿成了天圣皇朝的小公主。嗯是公主没错,可他娘的怎么是亡国公主啊。刚一出生就要被当成灾星处死。大暴君°°…当场嘎了老御史,她被抱出了冷宫。后来,六皇子一脚踢开凑上来的女主,哪凉快哪待着去吧!于是,选妃宴七皇子插刀女主,直接选中锦鲤小王妃。众人惊觉只要有小公主在的地方就是大型吃瓜现场!瓜瓜劲爆瓜瓜...
关于村姑和王爷的奋斗史常小小和被废王爷,都不幸地遇上渣爹,两人合作后,决定举起复仇大旗,撕下渣爹伪装,两人从一穷二白开始,步步为营,最终王者归来。...
好人包十一救人重生,平行时空,得系统绑定,检查即将英年早逝,为了活下去,包十一不得不走上回(报)报(复)社会不归路。包十一作品标签黑暗系!致郁系!读者气说好的爽文呢?包十一你的良心不会痛吗?读者怒再也不看你的文了!死太监挖坑不填烂尾死男主死女主,你还有什么不做的?读者问什么时候开新书啊?这是一个十...
屌丝何春天十年来各种殷勤,也没换来女神的备胎这一角色,女神居然主动约自己去吃西餐,他不是备胎,充其量是个千斤顶,人家换备胎的时候才能想起他。更奇葩的是出门掉下水道里重生,女皇,公主,世家小姐,各路女汉子统统爱上他,他立志成为大国土豪,看他如何在艰险中步步为营,赢得芳心。...
乱世中的贫困少年一步步成长为鬼子的噩梦,一柄断刀誓将饱饮侵略者的鲜血。新书抗战之断刀,欢迎新老书友前往支持。...
简介新书天相已发,塔读已经可以看到了。量子转移网游九重天域第一重天域震撼开启,上线一天便迅速火爆全球。陆晨意外失去人物角色,开始从一级豺狼人进化升级?击杀更多物种,获得新天赋!获得天赋碎片,提升天赋等级!前缀品质提升,普通的,强壮的,特别强壮的基础属性一路狂飙!玩家那野怪的前缀有两百多米那么长?!玩家那野怪灭了我们八家公会!简直不是人?!玩家尼玛,那家伙又来屠城了,还让人活吗?!陆晨全球的小朋友们,你们是不是有很多的问号?如果您喜欢从野怪开始进化升级,别忘记分享给朋友...