爱趣看小说

手机浏览器扫描二维码访问

第15章 第一课(第1页)

1999年11月1日,星期一

入冬多雨,阿姆斯特丹的天气越来越冷,抬头望天,阴沉沉的,所有人都知道,要下雨了。

虽说是阿贾克斯二队,可训练时间却和u18没有太多的不同,一周训练五天,周二和周四一天训练两次,其余的每天训练一次,周六和周日进行比赛。

周一到周五这几天,球员们一般都还要在学校里上课读书,甚至于阿贾克斯对学员的课业成绩要求非常严格,如果文化课程达不到要求,就会被禁止参加训练和比赛,一直到他课业成绩重新达标为止,而为了帮助球员辅导课业,德托克莫斯特就聘请了15名非常有经验的家庭教师,专职辅导青年队学员的课业。

叶秋昨天就是用这一套来稳住亨特拉尔的父母,让他们放心的知道,儿子在德托克莫斯特会得到一个很好的照顾,因此他们也就同意了亨特拉尔转投阿贾克斯的决定。

下午15点,二队总共20名球员准时抵达德托克莫斯特高级训练区的训练场。

一进入训练场,就有一名看起来还算有亲和力的教练带领他们在进行热身,在场的所有人都认得出来,他就是刚刚从一线队下调的教练员扬?奥德?里克林克。

有的时候,传闻听过无数次,都远不如亲眼见上一面来得实在。

通过很多人的口,叶秋听说过里克林克,不外乎就是一个固执而又很难相处的家伙,可当叶秋早上第一次见到里克林克的时候,他真不觉得眼前的这个人会难相处,因为他挂着笑容。

事实上,能够在阿贾克斯青训营里干那么久的,总是在跟年轻球员打交道的人,怎么可能硬邦邦的性格?

而里克林克一见到叶秋,第一句话是笑着说,“我们有很多共同点!”

这话让叶秋有些摸不着头脑,但很快,里克林克又说道:“我是说战术层面,我们都很追求速度,都要求快速和一脚触球,但是沃特斯他们却不这么看,他们还是迷恋于禁区前沿的控球和组织,这让我感到很气愤!”

话很简单,意思很明了,但却让叶秋对里克林克有点刮目相看。

至少从他的话里,叶秋能够明白,他所追求的足球风格可不就是足球未来几年的发展趋势?

而这也是他和沃特斯吵架的一个重要分歧点,他说自己只是据理力争!

可是,从他那一头已经明显追不上潮流的头发就看得出来,这个人也是一个固执得要命的家伙,所以叶秋也可以想象得到,当里克林克和沃特斯吵得脸红脖子粗的时候的样子。

不过,这人跟人很奇怪,早上第一次见面,叶秋和里克林克对彼此的印象就很好,于是他们一个早上都在讨论着下午的训练课,叶秋也把自己的一些训练安排提出来,有很多都让里克林克眼前一亮,大为赞赏。

就好像面前这一套简单的热身运动。

第一项热身跟普通的热身没有两样,目的是为了把身体活动热了。

把20名球员分为5个组,每一个组面前都摆放一个标志,前方10米也摆放标志,每一组5个人围绕着标志来回进行各种关节活动,如慢跑、高抬腿、踢腿、内外侧摆跨等等。

这个活动的内容是为了把关节活动开了,但距离10米,也是有讲究的。

在足球场上,10米也被叫做足球距离,是一名球员跑动中运用得最多的距离。

按照萨基的理论来说,球员和球员彼此间最合适的距离就是10米,过长就可能导致漏洞,过短就显得拥挤,因此几乎所有的败兵布阵都是以10米这个距离为考量。

这一项热身活动开了之后,叶秋安排了第二项有球热身。

球员每人一球,在中圈内带球,间隔颠球、踩球走、高速带球等动作,让球员找一找球感,让身体熟悉一下跟球的感觉,以及对球的控制力。

有球热身之后,叶秋安排了一项小游戏。

以这5个组的球员进行游戏,每一组都挑选出一名猎手,而除了这5个猎手外,其他的20个人里面有15个人手中都抱着一粒足球,剩下的5个则是两手空空。

游戏的规则就是,没有球在手的球员叫做猎物,有球在手的球员受到保护,猎手的任务就是追逐猎物,只要他能够拍到猎物的身体,那猎物就自动转为猎手,而猎手就得到解放变成猎物,但抱球在手的球员会受到保护,不算是猎物。

20个人在球场内开始游戏,狡猾的猎手追着无球的猎物跑,抱球在手的球员则是为自己的猎物同伴打掩护,阻挡猎人,尤其是当他们一看到猎手要追到猎物的时候,立即把球抛给自己的猎物同伴,猎物一拿到球,立即拥有了受保护的权力,猎手也就没辙了,只能另寻目标。

游戏一开始,因为规则比较新鲜,所以有些乱,可是当他们熟悉了游戏的规则之后,玩起来就很有趣味性,有点类似于美国的橄榄球,但在这种游戏当中,充分锻炼了球员的奔跑和摆脱,以及相互协作配合的能力,同时还能够起到非常好的活动全身的热身效果。

用手只是一个开始,如果球员素质和条件允许的话,甚至还可以考虑用脚来传递球。

在叶秋和罗兰德抵达训练场的时候,他就看到球员们在球场上疯狂的玩着游戏。

缘来是你  鬼灵精怪煞到你  四合院:我乃退伍老兵,善恶分明  划过凛冬的你  也许无法成为大人  王勃的性福生活  善良的傢伙(长版)  昨日如死  小鬼,嘴下留情  经理的小蜜果  首辅追妻手札  全娱乐圈都叫我亲妈[穿书]  快穿:发疯文学  撞玉 1v2 高H  柳暗花明(短篇)  快穿:危险!路人甲过于貌美!  被手下卷成皇帝  维密天使[综英美/美娱]  另一种童话  妖你看电影  

热门小说推荐
天命凰谋

天命凰谋

新书神医娘亲她是团宠大佬姐妹篇神医弃女连载中女神医穿越成废材小萝莉,杠上可盐可甜最强王者。她是史上第一传奇女神医,一朝穿越,竟被渣男给卖了!!不能修炼惨遭抛弃百世诅咒加身,不得善终?她手持逆天命书,以天为奴,地为仆,谁人泼她以脏水,她就烧沸了泼回去。左手乾坤,右手天下,她一朝逆袭,风云色变。身后,一...

超级传奇巨星

超级传奇巨星

命运,不配做我的对手!当我回到2003年的时候,我知道,我已经踏上了成为传奇巨星的道路各位书友要是觉得超级传奇巨星还不错的话请不要忘记向您...

元配

元配

陈萱临终前回忆自己的一生,她少时丧父,母亲改嫁,却也有叔叔养大成人。她十八岁嫁人,婆家不算宽厚,却也没有虐待她。在许多年后被无数人形容为兵荒马乱的乱世,她过的不算好,却也不很差。只是,如果有机会重来,她仍是不希望再遇到魏年。是的,魏年待她不差,他只是看不到她而已。—...

阴阳师秘录

阴阳师秘录

在我们村的村头,有一口老井,有一天,有人从老井里面拖出了一口棺材凤尸杀人黄牛看井纸鹤寻穴真龙遗骸纯灵异小说,越写只会越精彩,质量保证,另有百万字完本小说斗战魔帝,书荒的朋友可以看看,读者群109327759...

战极通天

战极通天

魔蝎小说...

每日热搜小说推荐