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上午八点半到十一点半,一共三个小时,经过这三个小时的训练,十二个学员或多或少的都能够做上几次引体向上,其中表现最好的黄小明,已经可以连续做到第三次引体向上了。
要知道这仅仅是三个小时的训练成果,考虑到这一群小胖墩儿平日里连一个引体向上就做不上,李戴的训练成果已经可以用“逆天”来形容了。
就连李戴自己,也为这一上午的训练效果而感到震惊,他本身就是学运动训练专业的,当然知道自己的训练成果是多么的夸张,就是把渔州市最好的体育教练叫过来,也不可能取得这么好的训练效果。
“怎么样,被这个训练效果吓到了吧!”系统的声音在此时响起,只听他接着说道:“这就是一流教练的训练效果,即便是国家队的运动员,在一流教练的训练之下,也能取得飞一般的进步,更何况是普通人!”
“听你这意思,国家队运动员和普通人,在训练效果方面有差别?”李戴抓住了一个关键点。
“是有区别,而且区别很大。就算你没有一流教练的体验卡,单单靠你现在菜鸟教练,训练普通人也能有不错的效果,但是训练运动员的话,效果就差强人意了。”金色头像解释道。
“教练等级越高,训练的效果就越好,这在我意料之中。我没想到的是,教练等级的高低对受训者还有限制。”李戴开口说。
金色头像点了点头:“这种限制是在训练效果上的限制,水平越高的运动员,越需要更高等级的教练,如果教练等级过低的话,训练效果会非常的不明显,甚至为零。就比如你这个菜鸟教练,训练国家级的运动员根本就没有效果。反之,高等级的教练训练低水平的运动员,训练效果会更好。”
“照这样说的话,我要是把教练等级提升的更高一些,岂不是一天就能让这群小胖墩做10个引体向上?我们渔州市一年有十万人参加中考,到时候我就开个专门的中考体育培训班,岂不是发财了!”李戴有些兴奋的问。
“不可能,即便是你升级到最高级,也不可能让他们一天就做到10个引体向上,因为体育训练是受到个人身体能力上限的限制的。比如那个黄小明,他今天的身体极限,就是做5个引体向上,那么即便是最高级的教练给他进行训练,他今天也只能做到5个,不可能再高。以你目前一流教练体验卡的效果,训练普通人的话,早已经达到了上限,所以你现在的训练效果,已经是最好的了。”狗头接着解释道。
发财大梦破灭,顿时让李戴觉得有些沮丧。系统则开口说道:“一流教练的训练效果好,你所获得的经验也更高。我建议你好好的珍惜这14天,最起码要让自己摆脱菜鸟的称号,升级到三流教练。等到14天后,一流教练体验卡失去了效果,你想要升级会更加消耗时间。”
“对了,经验!”经过系统的这么一提醒,李戴才想起来经验值的事情,他马上进入到系统当中,看到经验的那一栏已经变成了的6100
“我已经获得了6点经验,这么说一天能获得12点,升级的话大概只需要八九天的时间,14天的一流教练体验卡,已经足够了。”李戴心中默默的计算着。
“八九天可未必够用,别忘了今天是周末,你才有一整天的时间,所以获得的经验也比较高,正常工作日的话,你只有放学后的两个小时,那个时候,你一天可得不到12点的经验值。”系统的提醒犹如一盆冷水泼下来,顿时让李戴的内心觉得哇凉哇凉的。
……
下午的训练中,小胖子们依旧在飞速的进步着,就比如那个黄小明,努力一下的话已经可以连续做5次的引体向上了,就算是最胖的一个吴聪聪,也能够勉强的做3个引体向上。
渔州市体育中考的评分标准当中,只要是能够连续做6次引体向上,就及格了。按照李戴的计算,再训练两三天的话,十二名学院就都能过了及格线。
下午五点,训练结束。累了一下午的学员们拖着疲惫的身体,告别了李戴,而李戴则没有马上离去,他开始清点租来的那一箱器材,一会还得把这箱子器材还给青少年活动中心。
“器材一个都不少,准备收工!”李戴正准备把箱子搬到手推车上去,却看到远处走来了几道熟悉的身影。
李戴仔细望去,走来的都是他今天教过的学生,大约七八人,身后还跟着一些大人。其中有那么一两位,李戴看着还有些眼熟。
“那个应该是朱振业的妈妈,今天早上我和陈建国一起迎接学生时,曾经见过她。还有旁边的那个,是黄小明的爸爸,后面那个也是家长,怎么一下子来了这么多的家长?难道是我今天的训练效果太过于非凡,这些家长是来感谢我的?”李戴心中顿时觉得美滋滋的。
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