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第84章 灵感(第2页)

“对对,您讲讲!”大家一致表示赞成。

“嘿嘿,我这个养生术和这个亚丑罍是一样一样的,都是家传的宝贝,一共是10节,我今天先教你们第一节,来韩梅,你做示范!“

”是,师傅,”韩梅立刻站了起来。

“你们看好了啊,这个养生术不但对大领导有用,对你们年轻人也是个修身养性的锻炼方法!”

“真的?那太好了,咱们一起来吧?”所有人都积极响应,

“养生术先取预备式,双脚分开与肩膀等宽,双腿下蹲,双手呈自然下垂,意念在丹田,默想自然之气正从百汇穴进入我们的身体,然后向下一直进入到丹田,嗯,韩梅做的不错,就是这样!”,董主任看到韩梅轻车熟路,动作标准,很是高兴,他一步步的演示给大家看。

“双手合十,向上举到头部,然后分开,双手十指稍微分开,取自然姿势垂于两胁,要求尽量放松,不要僵硬!”

“第一式,扣击十宣振经气,十宣也就是我们的十个手指头”,董主任举着手告诉大家,“十宣的作用,刘丽是知道的,在抢救人的时候非常重要!”

“师傅说得对,尤其是在病人昏迷的时候,可采取十宣放血的方式,解救病人!”

“不错,讲得好,那我们现在开始做动作,双手抬起,十指相互叩击,年轻人要尽量把手臂向后拉,老年人自然拉伸,不要太过力,每次约30次”。

“这看似简单,也挺累的呀?”

“是啊,手指能叩中,也不容易呢,”大家议论纷纷。

“对呀,方法看似简单,但它犹如房屋打地基,必须要认真做,过几天,你们就会感觉到经气被提振的效果了,“

“曾凡,你的姿势再低一些,年轻人,一定要标准”董主任指挥着,“大领导和方政委,你们放自然,不要跟年轻人比,随意就好,”

“不瞒你们说,这个动作,对老年人最好,如果能长期坚持,不但治病,老年人还可以预防脑血栓!”!

“真的?那第二节呢?我们想继续学,”

“好啊,第二节,叫合掌运腕调六经,你们知道,在我们身体里有很多的经络,这就是所谓的六经,”董主任在自己的胳膊和腿上比划着,“就是中医经常说的,太阳经、太阴经、阳明经、厥阴经、少阳经、少阴经等,统称为六经!这些经络都指向我们的五脏六腑!”

“不是说十二经络吗?”

“那是因为手和足分在两边,对应起来看,六经不就变成了十二经络吗?”

“快把那个经筒给我!”杨子江突然有了灵感.......

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