爱趣看小说

手机浏览器扫描二维码访问

第51章 训练上(第2页)

汗水爬上他的额头,滚落下来……

“停!”

马龙慢了下来,拎起衣领擦了擦汗。

“动作麻利点。”

“是!”马龙应道,快步来到胡浩南面前。

胡浩南看了下时间,道:“今天我要教你练习侧滑步,侧滑步很简单,双手张开,放低重心,左滑步是左脚向左边滑步,右脚前脚掌发力,右滑步则刚好与之相反……”

胡浩南说着做了个示范,他的身材有点肥胖,示范动作看起来有些笨拙,也有些滑稽。

马龙听得很认真。

“看明白了吗?”胡浩南问。

马龙点头说:“明白。”这并不是一个复杂的动作。

“很好,下面我吹哨子,你来进行滑步训练,听到哨响立刻改变滑步方向,开始。”

哔——

胡浩南把哨子放到嘴边,一声哨响,马龙的训练开始。

这的确不是一个复杂的训练动作,但是在接下来的两个小时里,马龙的训练项目却有且只有这一个。

对于马龙来说,唯一的变化只是在于向左滑步还是向右滑步。

不过对于胡浩南来说,他变换的花样就要多很多。

比如他可以站着吹哨子,也可以坐着吹哨子,可以一边运球一边喝啤酒再一边吹哨子,甚至到了一个小时后,带来的一瓶半啤酒喝完了,他有些累了,直接侧躺在条椅上吹哨子。

至于条椅上的流浪汉?抱歉,他们早受不了这没完没了的哨声跑远了。

惹不起,我还躲不起嘛我!

整整两个小时后,胡浩南从条椅上站了起来,吹了一声长哨后冲着马龙喊道:“行嘞,天够晚了,今天就训练到这里,回家睡觉。”

说完也不管已经被汗水浸透的马龙,自个儿先走了。

马龙有点懵。

他大口喘着粗气,身上再也找不到一块干着的布料,一把扯下球衣,拧去汗水后披挂在肩膀上。

回家路上,他回想今晚的训练内容,好像就是跑了十来分钟,然后张开胳膊做了一晚上的滑步,再有就是……听了一晚上哨子。

其他没了。

看着前面伸着懒腰,脖子扭扭屁股扭扭的胡浩南,他不禁怀疑,自己真的是在接受篮球训练吗?

不过他很快安慰自己说,这是第一次训练,当然应该先从基础动作开始,而且,侧滑步很重要……

马龙跟在胡浩南后面向唐人公寓走去,他远远就看到小丫候在那里,这让他疲惫的心感到很欣慰,不愧是自家妹妹,知道哥哥训练很辛苦,还到门口来接哥哥。

有这样的妹妹,真是太幸福了!

胡浩南看到小丫也很高兴。

心情大好的他情不自禁地把两根手指放到嘴里,吹了一个流氓哨。

哔——

忽地意识到现在是晚上,这样吹口哨弄不好会被附近居民报警,告他个扰民。

毕竟这里是米国,连小猫爬树下不来都可以叫警察的,更何况扰民?

胡浩南不好意思的吐了吐舌头。

然而。

与此同时,马龙几乎是下意识地张开双臂,做出向左滑步的动作……

条件发射的力量实在是太强大了!

我的小奶狼们  光之战士白泽奥特曼  重生宠婚:神秘老公,放肆撩!  不小心怀了白月光的孩子  似晚非明(1v1,H)  乡下千金要逆袭  绝壁不是亲爹  直播之异界供应商  极品CEO:追爱绿眸  沈家往事  通房丫鬟要爬墙  无限武侠江湖行  九转星辰诀  妖气凛然  拉普拉斯的魔女  沙湾红霞  一世倾城:冷宫弃妃  穿越之美满人生  炮灰复仇指北(快穿)  我们不合适  

热门小说推荐
我的时空穿梭手机

我的时空穿梭手机

当安阳发现自己买的手机被调包了之后,他一开始是拒绝的,当他发现这部手机可以带他穿越无尽的时空,电影电视剧小说游戏他再也无法拒绝了!人生自此开始转变。时空穿梭普通群(一)号码386770196(已满)时空穿梭普通群(二)号码596355012时空穿梭VIP群号码243258563(只面对正版的读者老爷...

老胡同

老胡同

民国二十五年的北平,即将迎来烽烟四起的大变,繁华背后,胡同藏奸,楚牧峰,一个小刑警,却有大抱负...

轻生校花重返娱乐圈大杀四方

轻生校花重返娱乐圈大杀四方

关于轻生校花重返娱乐圈大杀四方一场车祸将任千水送回进入娱乐圈之前,重生归来,任千水再次进入娱乐圈,这一次,她不要在做别人手中的提线木偶,一切都要自己做主,做自己热爱的演戏,顺便将上辈子看不惯的人踩在脚下!但是,她只是单纯想拍个戏,不是想要假戏真做啊!为什么会有拍一部戏,谈一个男人的说法流出啊?到底是谁在造谣?!她说她只是入戏太深你信嘛?关键是有些人她都没有一起拍过戏啊?什么?你说有过合作的都算?那,那确实有过好感啦!但是,她的目标是在娱乐圈大杀四方,男人什么的,不过是调剂品啦...

谋嫁小叔子,大伯哥我来报仇了

谋嫁小叔子,大伯哥我来报仇了

关于谋嫁小叔子,大伯哥我来报仇了宋薇是个不折不扣的乡野丫头,世代都是背朝天的泥腿子,不想却时来运转,救了一有权有势的贵人,作为回报,迎她入国公府为妻。却不想对方竟有心上人,只是需要一个正妻作为摆设,她进府就开始守活寡,夫君步步高升,努力娶心上人回家。后来,他们有情人终成眷属,又毒死了占着嫡妻之位的她。一命呜呼,宋薇又重生于谈婚论嫁之时。还想利用她?贱男贱女都去死吧。...

每日热搜小说推荐